En aquest blog hi ha petites mostres de les activitats realitzades a les classes d'educació física i psicomotricitat, així com de les activitats esportives extraescolars de Cal Músic.

divendres, 8 de maig del 2020

El joc de l'Oca de l'Educació física

Hola a tothom! Espero que estigueu tots i totes molt bé. També imagino que ja estareu sortint a fer passejades, caminant, en bicicleta o patinet. Aneu amb precaucions, però és important anar fent aquestes sortidetes, per activar de nou el cos, i prendre el sol i l'aire que també són importants per la salut.
Igualment, no descuidem l'activitat física, i com que encara no es pot fer gaire esport amb normalitat al carrer, i encara hem de passar moltes hores a casa, voldria compartir amb vosaltres un joc que m'ha fet arribar una companya amb exercicis físics perquè pugueu passar una bona estona amb la família tot jugant i mantenint la bona forma.











dimecres, 1 d’abril del 2020

L'Educació física a casa

EXERCICI FÍSIC I PAUTES D'HIGIENE POSTURAL
PELS ALUMNES DE CAL MÚSIC

Si teniu pati o terrassa, intenteu que l'infant  passi
Resultat d'imatges per a "niños jugando a pelota y saltando"cada dia una estona a l'aire lliure.
Podeu jugar a pilota, saltar a la corda,
o fer circuits amb materials que tingueu per casa.



      Juega Just Dance 2016 desde tu smartphone | Welcome to the Madhouse Si teniu videoconsoles amb sensors de moviment, podeu jugar a                                                            jocs de moure tot el cos: esports, ballar,..                                                                                               També podeu posar vídeos de Youtube del Justdance i passar una estona divertida en família.



Resultat d'imatges per a "en casa niños andando"Procureu seure bé i evitar males postures al sofà o la cadira.Mireu d'evitar llargues estones asseguts i intenteu caminar per casa una estona al dia.


Intenteu reduir el temps d'ús de dispositus mòbils 
ja que provoquen postures mantingudes en flexió de la zona cervical.
Resultat d'imatges per a "niño con movil en casa"És millor realitzar tasques mitjançant l'ordinador, col·locat a l'alçada adequada, o bé posar la tablet o el mòbil a un faristol.
Resultat d'imatges per a "emoticono dormir"És  important mantenir uns horaris similars als de quan anem a l'escola, tant pel que fa a la son com pel que fa als àpats. 

Cuideu-vos molt,
US TROBEM A FALTAR!














divendres, 20 de març del 2020

Esport a casa

En aquests difícils moments d'estar tancats a casa, tant per a infants com per a adults, és important mantenir, en la mesura que es pugui, mens sana in corpore sano, és a dir, intentar mantenir en forma tant la ment com el cos.

Com a proposta que us volem oferir des de l'educació física és el ioga a casa. És una activitat que la podeu realitzar tant petits com grans, i us permetrà passar una bona estona fent una activitat en família, i a la vegada, una activitat física.

El ioga és una escola de filosofia india, que vol dir unió, unió entre cos, ment i esperit, i fruit d'aquesta unió arribar a la major felicitat. Desenvolupa com integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la pràctica de la meditació i l'exercici corporal.


Us passo un parell de links per poder realitzar el ioga a casa. Espero que gaudiu de l'activitat, que intentarem portar a terme també a l'escola.

Yoga niños - Para jugar y estudiar mejor
El DiR a casa - Ioga 1


La propera setmana us passarem més activitats per fer esport a casa.

divendres, 7 de febrer del 2020

Jornada a les pistes d'atletisme

Aquesta setmana amb els grups de quart de Cal Músic, hem fet una sortida de matí a les pistes d'atletisme de Mollet , juntament amb la resta dels quarts de totes les escoles del poble. Aquesta és una jornada esportiva que organitza l'ajuntament, amb l'ajuda dels mestres d'educació física dels diferents centres escolars, i dinamitzada pels monitors que estan estudiant el cicle formatiu d'educació física.
Aquesta és una sortida, per que els alumnes puguin conviure amb la resta de nens i nenes de la seva edat de la ciutat, fent unes activitats lúdiques i esportives. Així com també, coneixent l'esport de l'atletisme i les seves modalitats, així com una introducció a la seva tècnica. També és una manera que els infants coneguin un espai esportiu del poble, a veure si algun o alguna s'anima a apuntar-se al club d'atletisme de Mollet.

El resultat final, és que es va gaudir molt, van fer esport, conèixer nenes i nens nous. A continuar treballant.















dijous, 21 de novembre del 2019

Cursa d'orientació a Gallecs

El passat 12 de novembre, els alumnes de 5è,  vem anar al parc natural de Gallecs per participar en una cursa d'orientació per equips amb altres escoles de Mollet. Molts i moltes  de nosaltres no coneixiem aquest tipus de cursa i ens va agradar molt participar-hi.
El dia va acompanyar i vem poder gaudir de la bellesa del parc i passar per zones que no coneixíem. La veritat és que ho vem donar tot i vem demostrar que est
























em en plena forma!!!

dimarts, 12 de novembre del 2019

Sortides de tardor a la muntanya

Durant aquesta tardor, des de l'àrea d'educació física hem organitzat un seguit de sortides a la muntanya, per gaudir de la bellesa dels colors de la natura en aquesta època de l'any, i a més, per millorar la nostra condició física al enfrontar-nos amb una llarga caminada, així com per a millorar també les nostres habilitats de caminar per terrenys més dificultosos. 

Els alumnes de primer van caminar descalços a la Selva de Aventura, per les muntanyes del Montseny, descobrint una gran varietat de diferents sensacions i despertant els cincs sentits, caminant sobre sorra, pedra, herba, fang, palla o aigua, tot realitzant un recorregut d'uns 3 kms.

Els grups de segon, van realitzar una ruta per Gallecs, guiant-se amb un mapa de la zona i descobrint un munt de camins, tot coneixent aquest espai rural del nostre municipi. Una llarga caminada d'uns 8 kms van haver de fer aquests petits campions.

Les classes de tercer han fet una passejada per la Serra de Collserola, on hem intentat veure la flora i fauna de la zona. Una bona caminada amb bones pujades i baixades, al peu del Tibidabo, d'uns 8 kms també.

I per últim, els nens i nenes de cinquè han aconseguit fer el Cim de la Mola, un dels cims preferits dels excursionistes de la zona. Tots i totes van aconseguir superar les dures rampes d'aquesta muntanya, el cim més alt del Vallès Occidental amb 1104 m d'alçada.

Amb els grups de sisè i quart, queda pendent per a veure si es possible pel calendari escolar, una sortida ja a la primavera.