Igualment, no descuidem l'activitat física, i com que encara no es pot fer gaire esport amb normalitat al carrer, i encara hem de passar moltes hores a casa, voldria compartir amb vosaltres un joc que m'ha fet arribar una companya amb exercicis físics perquè pugueu passar una bona estona amb la família tot jugant i mantenint la bona forma.
L'educació física i l'esport a Cal Músic
En aquest blog hi ha petites mostres de les activitats realitzades a les classes d'educació física i psicomotricitat, així com de les activitats esportives extraescolars de Cal Músic.
divendres, 8 de maig del 2020
El joc de l'Oca de l'Educació física
Hola a tothom! Espero que estigueu tots i totes molt bé. També imagino que ja estareu sortint a fer passejades, caminant, en bicicleta o patinet. Aneu amb precaucions, però és important anar fent aquestes sortidetes, per activar de nou el cos, i prendre el sol i l'aire que també són importants per la salut.
Igualment, no descuidem l'activitat física, i com que encara no es pot fer gaire esport amb normalitat al carrer, i encara hem de passar moltes hores a casa, voldria compartir amb vosaltres un joc que m'ha fet arribar una companya amb exercicis físics perquè pugueu passar una bona estona amb la família tot jugant i mantenint la bona forma.
Igualment, no descuidem l'activitat física, i com que encara no es pot fer gaire esport amb normalitat al carrer, i encara hem de passar moltes hores a casa, voldria compartir amb vosaltres un joc que m'ha fet arribar una companya amb exercicis físics perquè pugueu passar una bona estona amb la família tot jugant i mantenint la bona forma.
dimecres, 1 d’abril del 2020
L'Educació física a casa
EXERCICI FÍSIC I PAUTES D'HIGIENE POSTURAL
PELS ALUMNES DE CAL MÚSIC
PELS ALUMNES DE CAL MÚSIC
Si teniu pati o terrassa, intenteu que l'infant passi
cada dia una estona a l'aire lliure.
Podeu jugar a pilota, saltar a la corda,
o fer circuits amb materials que tingueu per casa.
cada dia una estona a l'aire lliure.
Podeu jugar a pilota, saltar a la corda,
o fer circuits amb materials que tingueu per casa.
Si teniu videoconsoles amb sensors de moviment, podeu jugar a jocs de moure tot el cos: esports, ballar,.. També podeu posar vídeos de Youtube del Justdance i passar una estona divertida en família.
Per internet (youtube o al blog d'ed. física) també podeu trobar molts vídeos de ioga per a nens i nenes.Recordeu que el ioga és una manera de realitzarexercici físic, pausat i d'una manera relaxada.
Procureu seure bé i evitar males postures al sofà o la cadira.Mireu d'evitar llargues estones asseguts i intenteu caminar per casa una estona al dia.
Intenteu reduir el temps d'ús de dispositus mòbils
ja que provoquen postures mantingudes en flexió de la zona cervical.
És millor realitzar tasques mitjançant l'ordinador, col·locat a l'alçada adequada, o bé posar la tablet o el mòbil a un faristol.
És important mantenir uns horaris similars als de quan anem a l'escola, tant pel que fa a la son com pel que fa als àpats.
Cuideu-vos molt,
US TROBEM A FALTAR!
divendres, 20 de març del 2020
Esport a casa
En aquests difícils moments d'estar tancats a casa, tant per a infants com per a adults, és important mantenir, en la mesura que es pugui, mens sana in corpore sano, és a dir, intentar mantenir en forma tant la ment com el cos.
Com a proposta que us volem oferir des de l'educació física és el ioga a casa. És una activitat que la podeu realitzar tant petits com grans, i us permetrà passar una bona estona fent una activitat en família, i a la vegada, una activitat física.
El ioga és una escola de filosofia india, que vol dir unió, unió entre cos, ment i esperit, i fruit d'aquesta unió arribar a la major felicitat. Desenvolupa com integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la pràctica de la meditació i l'exercici corporal.
Us passo un parell de links per poder realitzar el ioga a casa. Espero que gaudiu de l'activitat, que intentarem portar a terme també a l'escola.
Yoga niños - Para jugar y estudiar mejor
El DiR a casa - Ioga 1
La propera setmana us passarem més activitats per fer esport a casa.
Com a proposta que us volem oferir des de l'educació física és el ioga a casa. És una activitat que la podeu realitzar tant petits com grans, i us permetrà passar una bona estona fent una activitat en família, i a la vegada, una activitat física.
El ioga és una escola de filosofia india, que vol dir unió, unió entre cos, ment i esperit, i fruit d'aquesta unió arribar a la major felicitat. Desenvolupa com integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la pràctica de la meditació i l'exercici corporal.
Us passo un parell de links per poder realitzar el ioga a casa. Espero que gaudiu de l'activitat, que intentarem portar a terme també a l'escola.
Yoga niños - Para jugar y estudiar mejor
El DiR a casa - Ioga 1
La propera setmana us passarem més activitats per fer esport a casa.
divendres, 7 de febrer del 2020
Jornada a les pistes d'atletisme
Aquesta setmana amb els grups de quart de Cal Músic, hem fet una sortida de matí a les pistes d'atletisme de Mollet , juntament amb la resta dels quarts de totes les escoles del poble. Aquesta és una jornada esportiva que organitza l'ajuntament, amb l'ajuda dels mestres d'educació física dels diferents centres escolars, i dinamitzada pels monitors que estan estudiant el cicle formatiu d'educació física.
Aquesta és una sortida, per que els alumnes puguin conviure amb la resta de nens i nenes de la seva edat de la ciutat, fent unes activitats lúdiques i esportives. Així com també, coneixent l'esport de l'atletisme i les seves modalitats, així com una introducció a la seva tècnica. També és una manera que els infants coneguin un espai esportiu del poble, a veure si algun o alguna s'anima a apuntar-se al club d'atletisme de Mollet.
El resultat final, és que es va gaudir molt, van fer esport, conèixer nenes i nens nous. A continuar treballant.
Aquesta és una sortida, per que els alumnes puguin conviure amb la resta de nens i nenes de la seva edat de la ciutat, fent unes activitats lúdiques i esportives. Així com també, coneixent l'esport de l'atletisme i les seves modalitats, així com una introducció a la seva tècnica. També és una manera que els infants coneguin un espai esportiu del poble, a veure si algun o alguna s'anima a apuntar-se al club d'atletisme de Mollet.
El resultat final, és que es va gaudir molt, van fer esport, conèixer nenes i nens nous. A continuar treballant.
dijous, 21 de novembre del 2019
Cursa d'orientació a Gallecs
El passat 12 de novembre, els alumnes de 5è, vem anar al parc natural de Gallecs per participar en una cursa d'orientació per equips amb altres escoles de Mollet. Molts i moltes de nosaltres no coneixiem aquest tipus de cursa i ens va agradar molt participar-hi.
El dia va acompanyar i vem poder gaudir de la bellesa del parc i passar per zones que no coneixíem. La veritat és que ho vem donar tot i vem demostrar que est
em en plena forma!!!
Subscriure's a:
Missatges (Atom)