En aquest blog hi ha petites mostres de les activitats realitzades a les classes d'educació física i psicomotricitat, així com de les activitats esportives extraescolars de Cal Músic.

divendres, 8 de maig del 2020

El joc de l'Oca de l'Educació física

Hola a tothom! Espero que estigueu tots i totes molt bé. També imagino que ja estareu sortint a fer passejades, caminant, en bicicleta o patinet. Aneu amb precaucions, però és important anar fent aquestes sortidetes, per activar de nou el cos, i prendre el sol i l'aire que també són importants per la salut.
Igualment, no descuidem l'activitat física, i com que encara no es pot fer gaire esport amb normalitat al carrer, i encara hem de passar moltes hores a casa, voldria compartir amb vosaltres un joc que m'ha fet arribar una companya amb exercicis físics perquè pugueu passar una bona estona amb la família tot jugant i mantenint la bona forma.











dimecres, 1 d’abril del 2020

L'Educació física a casa

EXERCICI FÍSIC I PAUTES D'HIGIENE POSTURAL
PELS ALUMNES DE CAL MÚSIC

Si teniu pati o terrassa, intenteu que l'infant  passi
Resultat d'imatges per a "niños jugando a pelota y saltando"cada dia una estona a l'aire lliure.
Podeu jugar a pilota, saltar a la corda,
o fer circuits amb materials que tingueu per casa.



      Juega Just Dance 2016 desde tu smartphone | Welcome to the Madhouse Si teniu videoconsoles amb sensors de moviment, podeu jugar a                                                            jocs de moure tot el cos: esports, ballar,..                                                                                               També podeu posar vídeos de Youtube del Justdance i passar una estona divertida en família.



Resultat d'imatges per a "en casa niños andando"Procureu seure bé i evitar males postures al sofà o la cadira.Mireu d'evitar llargues estones asseguts i intenteu caminar per casa una estona al dia.


Intenteu reduir el temps d'ús de dispositus mòbils 
ja que provoquen postures mantingudes en flexió de la zona cervical.
Resultat d'imatges per a "niño con movil en casa"És millor realitzar tasques mitjançant l'ordinador, col·locat a l'alçada adequada, o bé posar la tablet o el mòbil a un faristol.
Resultat d'imatges per a "emoticono dormir"És  important mantenir uns horaris similars als de quan anem a l'escola, tant pel que fa a la son com pel que fa als àpats. 

Cuideu-vos molt,
US TROBEM A FALTAR!














divendres, 20 de març del 2020

Esport a casa

En aquests difícils moments d'estar tancats a casa, tant per a infants com per a adults, és important mantenir, en la mesura que es pugui, mens sana in corpore sano, és a dir, intentar mantenir en forma tant la ment com el cos.

Com a proposta que us volem oferir des de l'educació física és el ioga a casa. És una activitat que la podeu realitzar tant petits com grans, i us permetrà passar una bona estona fent una activitat en família, i a la vegada, una activitat física.

El ioga és una escola de filosofia india, que vol dir unió, unió entre cos, ment i esperit, i fruit d'aquesta unió arribar a la major felicitat. Desenvolupa com integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la pràctica de la meditació i l'exercici corporal.


Us passo un parell de links per poder realitzar el ioga a casa. Espero que gaudiu de l'activitat, que intentarem portar a terme també a l'escola.

Yoga niños - Para jugar y estudiar mejor
El DiR a casa - Ioga 1


La propera setmana us passarem més activitats per fer esport a casa.

divendres, 7 de febrer del 2020

Jornada a les pistes d'atletisme

Aquesta setmana amb els grups de quart de Cal Músic, hem fet una sortida de matí a les pistes d'atletisme de Mollet , juntament amb la resta dels quarts de totes les escoles del poble. Aquesta és una jornada esportiva que organitza l'ajuntament, amb l'ajuda dels mestres d'educació física dels diferents centres escolars, i dinamitzada pels monitors que estan estudiant el cicle formatiu d'educació física.
Aquesta és una sortida, per que els alumnes puguin conviure amb la resta de nens i nenes de la seva edat de la ciutat, fent unes activitats lúdiques i esportives. Així com també, coneixent l'esport de l'atletisme i les seves modalitats, així com una introducció a la seva tècnica. També és una manera que els infants coneguin un espai esportiu del poble, a veure si algun o alguna s'anima a apuntar-se al club d'atletisme de Mollet.

El resultat final, és que es va gaudir molt, van fer esport, conèixer nenes i nens nous. A continuar treballant.